به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری تلگراف، مطالعه بیش از پنج هزار کودک در مدت دو سال نشان می‌دهد کودکانی که بیش از دو ساعت در روز به تماشای تلویزیون می‌نشینند، یا پیوسته به صفحه کامپیوتر یا تبلت چشم دوخته‌اند، فشار خون بالایی دارند.
در این مطالعات آمده است که از هر 10 کودک، حداقل یک نفر دچار فشار خون بالا است. فشار خون بالا یکی از مهمترین دلایل بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی به شمار می‌آید.
تماشای تلویزیون، بازی‌های کامپیوتری و پرسه زدن در شبکه‌های اجتماعی سبب می‌شود که فعالیت فیزیکی فرد کاهش یابد و همین امر باعث بروز فشار خون می‌شود. بی‌تحرکی مهمترین عامل افزایش فشار خون است، البته عوامل دیگری مانند سابقه ژنتیکی، شرایط مادر در دوران بارداری، اضافه وزن و وضعیت اجتماعی و اقتصادی نیز در افزایش فشار خون دخیل هستند.
محققان انگلیسی به افراد پنج تا 18 ساله توصیه می‌کنند که روزانه حداقل 60 دقیقه فعالیت فیزیکی موثر داشته باشند.
عدم استفاده از تلویزیون و به طور کلی صفحه نمایش، در تمام ساعات شبانه‌روز، به خصوص قبل از خواب توصیه شده است.
خیره شدن به صفحه نمایش موبایل یا لپ تاپ قبل از خواب، سبب کاهش کیفیت خواب و بدخوابی می‌شود و زمینه چاقی و دیابت را فراهم می‌کند.
نتایج این تحقیقات در نشریه Cardiology منتشر شده است.
نظر شما